Uintijaosto

Etusivu
Uutisia
Uintijaosto
Kuntoliikuntajaosto
Retkeilyjaosto
Tietoa seurasta
Keskustelualue
Linkkejä
 

Seuran harjoitukset järjestetään pääosin Lauritsalan uimahallissa. Toimintaa järjestetään ikähaitarilla viisivuotiaista vaareihin. Harrastajilla ei ole kilpailupakkoa, joskin toki edistyneempiä uimareita kannustetaan kokeilemaan myös kilpailua.

Lisätietoja ja tiedustelut joko ryhmien valmentajilta tai Juho Ratavalta (050) 512 4389. Tavoitat seuran valmentajat myös sähköpostitse etunimi@lrkt.org. Ilmoitettujen yhteystietojen lisäksi tavoitat seuran väen tietysti ilmoitettuina aikoina hallilta!

Harjoitusajat keväällä 2010

Kaikki ryhmät järjestetään Lauritsalan uimahallissa, ellei harjoituksen yhteydessä toisin mainita.

Lastenallasryhmä

Lastenallasryhmän harjoitukset järjestetään kaksi kertaa viikossa:

keskiviikkoisin klo 17.50 ja
sunnuntaisin klo 11.00.

Ohjaajana toimii Essi Melanen (040) 581 8792. Huomaattehan, että ryhmä ei ole uimakoulu, vaan vähimmäisvaatimuksena lapsen on pysyttävä omin avuin pinnalla!

Alkeisryhmä

Alkeisryhmän harjoitukset järjestetään kaksi kervaa viikossa:

tiistaisin 16.00 ja
perjantaisin 16.00.

Ohjaajana toimivat Krista Melanen (0400) 561 381 ja Simo Hostikka. Edellytyksenä 25 metrin uimataito.

Jatkoryhmä

Aikuisten altaan jatkoryhmän harjoitukset järjestetään kolme kertaa viikossa:

tiistaisin klo 17.00,
keskiviikkoisin klo 17.30 ja
perjantaisin klo 17.00.

Ohjaajana toimivat Juho Ratava (050) 512 4389 ja Iina Kurkinen (041) 498 3714. Edellytyksenä 50 metrin uimataito. (Yhteydenotot mielellään Juholle, ks. huomautus kilparyhmän kohdalla.)

Harraste- ja kilparyhmä

Harraste- ja kilparyhmän harjoitukset järjestetään neljä kertaa viikossa:

maanantaisin klo 18.30 (oheisharjoitus ja uinti),
tiistaisin klo 18.00 (uinti),
keskiviikkoisin klo 16.30 (uinti) ja
perjantaisin klo 17.30 (oheisharjoitus ja uinti).

Valmentajana toimii Anu Karhu (040) 867 6257. Edellytyksenä 100 metriä sekauintia.

Kilparyhmä

Kilparyhmän harjoitukset järjestetään kuusi kertaa viikossa:

sunnuntaisin klo 14.30 - 16.00 (Lappeenrannassa),
maanantaisin klo 18.30 - 20.30 (oheisharjoitus ja uinti),
tiistaisin klo 18.00 - 20.00,
keskiviikkoisin 16.00 - 18.00,
torstaisin 19.00 - 21.00 (oheisharjoitus ja uinti) ja
perjantaisin 18.00 - 20.00.

Valmentajana toimii Juho Ratava (050) 512 4389. Edellytyksenä ryhmän mukana pysyminen ja halu harjoitella.

Huomaa, että harjoitusaikoina olen tavattavissa uimahallilla, mutta puhelimeni on silloin erityisiä tilanteita lukuunottamatta kiinni - en tee sillä altaalla tai altaassa mitään. Jos asialla on todella kiire etkä pääse paikalle, minut tavoittanee hallin kassan kautta. Parhaiten tavoitat minut sähköpostilla etunimi@lrkt.org, ei mielellään työsähköpostin (@lut.fi) kautta.
-Juho

Masters-ryhmä (aikuiset)

Aikuisten harjoitukset järjestetään ohjattuna kolme kertaa viikossa (allasajat - ajoissa paikalle!):

maanantaisin klo 17.00,
keskiviikkoisin klo 19.00 ja
torstaisin klo 17.00.

Lisäksi enemmän harjoitusta haluavat voivat sopia valmentajan kanssa omatoimisesta harjoittelusta ennen maanantain ja torstain harjoituksia (klo 16 jälkeen) sekä tiistaisin 19.30 ja sunnuntaisin klo 14 - 15.

Valmentajana toimii Jussi Korhonen (050) 532 8901. Ryhmä on tarkoitettu uintitekniikasta, kuntouinnista ja masters-kilpauinnista kiinnostuneille.